¿CÓMO PODEMOS AYUDAR A LOS NIÑOS/AS PARA COMPRENDER EL BROTE DE COVID Y EL AISLAMIENTO EN CASA?
El Grupo de Educación para la Salud de la SEPEAP ha elaborado una pequeña guía con consejos para familias con niños/as para aplicar durante los días que dure el estado de alarma por el COVID-19, por ello hemos querido compartirlo con algunas adaptaciones en nuestro Blog de la escuela porque consideramos que es de ayuda para toda nuestra comunidad educativa.
Primero de todo, hay que respetar la infancia, y cómo lo hacemos a través de pequeñas acciones y gestos:
- Protegerlos/las de lasobreinformación y de los bulos o alarma social injustificada.
- Filtrar la información y ofrecérsela de una forma adaptada a su edad.
- Explicarles cuál es elmotivo del autoaislamiento: que no es su salud la que corre riesgo, sino que lo hacen para que otras personas más vulnerables, como las personas mayores se enfermen. Así les podemos hacer sentir como Superhéroes.: proponerles que den ideas de cómo pueden ayudar desde casa a los demás, a sus vecinos, familiares… Y recordarles que es algo
- Ayudarles a expresar susemociones, tenemos que preguntarles “¿cómo te sientes?” Los/as niños/as van a tener más rabietas, enfados, cambios de humor… Buscar actividades que estimulen su creatividad, donde además puedan expresar sus emociones: dibujos, cuentos, manualidades…
- Practicar lapaciencia y la tolerancia, los/as niños/as necesitan un clima de calma y cariño y nos van a demandar más atención. Por lo que deberemos dejar nuestras preocupaciones a un lado para centrarnos cuando estemos con ellos/as. Los adultos somos un ejemplo para los niños y las niñas.
- Mantenercomunicación con sus seres queridos: familiares y amigos. Hay que mantener la comunicación con ellos de forma regular mediante llamadas, videoconferencias, emails, cartas, dibujos, manualidades.
- Fijar una rutina, en el sueño, comida, actividades escolares y juego, es fundamental tanto para padres, madres y cuidadores, como para los más pequeños de la casa. Las rutinas dan seguridad. Les ayudaremos a gestionar el tiempo y contribuiremos a reducir la ansiedad que produce el no saber qué viene después, a qué me puedo dedicar o con qué me puedo entretener. Si les tenemos ocupados en sus tareas, nosotros también nos podremos dedicar a las nuestras.
Además, en nuestro día a día debemos de crear unas rutinas de actividades, en las que deben encontrarse:
1. Fomentar la participación en tareas domésticas.
2. Permitir que los/as niños/as propongan actividades.
3. Realizar actividad física diaria solos y/o en familia: saltar, bailar..
4. Actividades de relajación para reducir el stress: yoga para niños o en familia, mindfulness (buscar tutoriales en internet adaptados a cada edad).
Tampoco deben de sentirse culpables de ver la TV más de lo habitual, ya que esta situación es excepcional.
- Debemos seguir estableciendolímites con cariño, tolerancia y coherencia: ya que esta situación va a producir más rebeldía, desobediencia ante las normas e irritabilidad y riñas entre hermanos/as. Por lo que la paciencia y la tolerancia deben ser nuestros aliados.
- No estigmatizar: Explicar que puede afectar a cualquier clase social y que se cura, pudiendo llevar luego una vida normal. Los niños y niñas lo vivirán con menos ansiedad si un familiar o amigo cercano enferma. Evitar términos distintos a coronavirus, como “virus chino” ya que perpetúan ideas erróneas sobre la enfermedad.
- Manteneractitud positiva, con humor y saber que vamos a salir reforzados. Recordar que como padres es la primera vez que nos enfrentamos a esta situación, por lo que no debemos ser demasiado duros si en alguna ocasión la situación nos desborda.
- Sueño: hay que intentar mantener unas mismas rutinas respecto a los horarios de sueño, sobretodo en una situación tan especial como ésta, en la que no hay un horario rígido de entrada al colegio. Puede haber cierta flexibilidad, según la naturaleza de cada niño/a, pero dentro de unos márgenes razonables.
Importante diferenciar las actividades del día y el reposo nocturno:
– Mantener las horas de sueño nocturno que necesite el niño según la edad:
11-14 horas para niños de 1 a 2 años
10-13 horas para los de 3 a 5 años
9-12 horas para los de 6 a 12 años
8-10 horas para los adolescentes.
Y la siesta en niños de 2-4 años.
– Exponerse a la luz natural durante al menos 2 horas al día: jugando en una ventana bien iluminada, viendo pasar coches, aves…
– Desayunar bien y evitar el picoteo.
– Durante el día, sobretodo en las primeras horas, evitar tareas pasivas, es mejor activar el cuerpo realizando actividades que requieran activación mental (ejercicios, lectura) o actividad física solos o en familia.
– Al menos 1 hora antes de acostarles es mejor crear una rutina relajante, con un ambiente tranquilo. Evitar luz de pantallas al menos 2 horas antes de ir a dormir.
¿CÓMO ORGANIZAR EL OCIO?
La situación de aislamiento domiciliario a la que nos obliga el estado de alarma nos brinda la oportunidad de poder dedicar más tiempo a nuestra familia, de hacer todas esas cosas que apuntamos mentalmente en una lista de deseos «para cuando tengamos tiempo».
Es una oportunidad para dedicar más tiempo a hablar con nuestros hijos, sin prisa, creando el ambiente adecuado para que puedan “contarnos sus cosas”. Sobremesas sin prisas.
– Cada miembro de la familia tiene que hacer una lista de cosas que le gustaría hacer mientras dure la reclusión. La lista es modificable y ampliable.
– Se puede hacer una lista de cosas para hacer cuando podamos retomar nuestra vida normal. Así aprenderemos a valorar cosas a las que antes no dábamos importancia.
– Cada día hay que planificar qué tiempo vamos a dedicar al ocio. También habrá que hacer tareas escolares, rutinas habituales de higiene y tareas domésticas… ¡Estamos de aislamiento, no de vacaciones!
– Elegir qué actividades de las listas previamente confeccionadas vamos a realizar. Hay que intentar dar gusto a todos, ser equitativo. Se puede utilizar como refuerzo positivo («si haces bien las tareas del cole, eliges tú primero la actividad de hoy»).
– No se trata de estar siempre haciendo algo. También tienen que tener tiempo para disfrutar en soledad, incluso aburrirse un poco. El aburrimiento les permite pensar e idear nuevas actividades.
– Respecto al uso de pantallas: habrá ratos en los que se pueda ver en la televisión una película o una serie. No se trata de tener la televisión encendida todo el día y “verla sin motivo”. Se puede usar la videoconsola, tablet, ordenador… pero con moderación.
Resumiendo: máximo de pantallas al día = 2 horas. Planifica en qué vas a emplear ese tiempo. Desde Virgen de Cortes de manera diaria os ayudamos a inspiraros con ideas para hacer con vuestros peques en estos días.
HIGIENE
No vamos a salir de casa, pero eso no quiere decir que no haya que mantener unas normas básicas de higiene personal.
Como el objetivo es mantener la normalidad en la medida de lo posible es fundamental mantener rutinas: levantarse entre las 8 y las 9 AM de lunes a viernes, desayunar, asearse, hacer la cama y VESTIRSE. No es recomendable estar en pijama todo el día pues es un recordatorio negativo del confinamiento. El peinarnos, asearnos, en definitiva, cuidar nuestra imagen, es una forma de demostrar a los demás que nos importan y favorece un buen ambiente familiar.
Cuentos para trabajar con los más pequeños la diversidad de género
Esta semana en las escuelas infantiles de Virgen de Cortes celebramos el día de la diversidad en las aulas. Trabajando este tema en las aulas conseguimos que los niños desde pequeños valoren la riqueza de las diferencias y así crear en un futuro una sociedad respetuosa. Para trabajar con los niños este tema pensamos que nos puede servir como herramienta pedagógica los cuentos y es por ello que hemos elaborado una lista de los que más nos han gustado.
-Rosa caramelo Ed. Kalandraka
Margarita es la única elefanta del grupo incapaz de conseguir que su piel sea de color rosa caramelo. Cuando sus padres desisten de imponerle ese aspecto, descubrirá el significado de la libertad y abrirá el camino de la igualdad para sus compañeras.
- Colección Érase dos veces Ed. Cuatro tuercas
Una colección de nueve clásicos de los de siempre (Los tres cerditos, caperucita roja, blancanieves ..) adaptados a los nuevos tiempos en los que podremos ver princesas valientes que no buscan a su príncipe azul, lobos buenos y brujas sabias. Estas adaptaciones están libres de violencia y desigualdad.
- Ricitos de oso Ed. Juventud
En carnaval osito quiere disfrazarse de ricitos de oso pero a su papá no le gusta que un niño se disfrace con falda y coletas..
- Pink, el pingüino que se volvió rosa Ed. Trapella Books
Pink es un pingüino chico que un día se despierta de color rosa y vaya desastre porque los niños no pueden ser de color rosa
- Monstruo rosa. Autora Olga de Dios
Antes de nacer Monstruo Rosa ya era diferente a todo lo que le rodeaba, pero él nunca perdía la sonrisa y con valentía decide emprender un viaje en el que poder descubrir nuevas gentes, lugares y valores como el de la diversidad.
- La peluca de Luca (Un cuento para valientes)
Luca un día decide ir al cole con una peluca con el pelo largo y el flequillo recto. Cuando llega al cole todos se ríen y se burlan de él, pero él no lo entiende porque se pregunta: ¿Una peluca es solo para las chicas? Y si es así ¿Qué hay de malo en parecerse a una chica?
Hábitos saludables
La importancia de los hábitos saludables en la infancia
Siempre se habla de lo relevante que es inculcar, desde la más tierna infancia, hábitos saludables a los más pequeños de la casa; sin embargo, ¿por qué son tan importantes desarrollar hábitos y costumbres sanos? La razón es muy sencilla: se trata de la medida preventiva más eficaz para mejorar la condición de salud a lo largo de toda nuestra vida. Por tanto… ¡Cuánto antes comencemos a adquirirlos, mejor! Sin embargo, no solo hemos de pensar en la alimentación cuando hablamos de hábitos saludables sino también en el patrón de conducta personal y comportamiento (horas de televisión, videojuegos), hábitos (tabaco, alcohol), estilos de vida (actividad física, sedentarismo), entre muchos otros.
Además, es muy importante recalcar que en el caso de las niñas y los niños incorporar rutinas progresivamente les proporcionan seguridad y confianza ya que les ayudan a asimilar el mundo que les rodea y, por lo tanto, a anticipar acontecimientos (a qué hora comerán, cuándo se hace la siesta, etc.); es por eso que desde muy temprana edad se deben incluir hábitos en la vida de los pequeños (los hábitos de sueño a partir de los seis meses de edad o los horarios de alimentación de los bebés). Así pues, poco a poco, los hábitos se irán consolidando a lo largo de la infancia y de la adolescencia ayudando a que nuestros campeones y campeonas se desarrollen sin ningún problema en todas y cada una de sus dimensiones (mental, espiritual y social), previniendo enfermedades en la edad adulta y, lo que es más importante, creando personas felices.
Por supuesto, para que los niños y las niñas introduzcan estos nuevos hábitos en su día a día es fundamental que los adultos que les rodean (especialmente, la familia más cercana) practiquen estos hábitos saludables lo cual, al mismo tiempo, ayudará a que dichos hábitos se prolonguen a lo largo de toda su vida.
El control de esfínteres: ¡Adios pañal!
El control de esfínteres es un proceso con el que muchas familias sueñan con su llegada.
Desean con ganas el momento de decir: ADIÓS PAÑAL, MI PEQUEÑO/A NO TE NECESITA! Pero cuando llega el momento, muchos papis y mamis que ansiaban dicha llegada comienzan a dudar y pensar que su pequeño/a no está preparado/a. Ante este proceso solo existe una palabra: PACIENCIA. Si está preparado para ello, lo logrará. Pero, ¿cuándo es ese momento?
Primeramente, debemos tener en cuenta que quitar el pañal NO es lo mismo que controlar los esfínteres. Primero se controlarán los esfínteres para poder quitar el pañal, aunque en ocasiones actuamos al revés pensando que acelerando el proceso lograremos nuestro objetivo.
El control de esfínteres es un proceso madurativo, por lo que no depende mucho del adulto, si es verdad que a partir de los 30 meses comienza a alcanzarse su logro, pero cada niño/a lleva su propio ritmo. No hay que tener prisa, si no se caerá en el error de provocar desconfianza en el menor y desmotivación en el adulto.
Generalmente controlar la vejiga urinaria suele demorarse menos que controlar los intestinos, de la misma manera que el control diurno se consigue antes que el nocturno. Pero como ya se ha comentado anteriormente, es cuestión de madurez.
NO DEBEMOS FORZAR EL PROCESO
Algunos indicadores que nos pueden ayudar a detectar la madurez de nuestro/a peque son:
-Permanece seco varias horas.
- Diferencia entre pipi y caca.
- Conoce la función del baño y/o orinal.
- Se sube y baja los pantalones de manera autónoma.
- Avisa cuando el pañal está sucio.
Y una vez creamos que realmente nuestro peque está preparado/a nos surge la siguiente duda: ¿Cómo iniciar ese proceso? A continuación marcamos unas pautas a tener en cuenta
- El pañal no puede desaparecer de repente, el adulto debe de ir preparándole para el cambio días antes.
- Que sea el propio niño/a quien elija su ropa interior.
- Emplear ropa cómoda para su autonomía.
- Siente a su hijo/a en el orinal antes de cada cambio de pañal.
- Felicite sus logros.
- NO castigue ni se enfade cuando existan 2escapes”.
- En los primeros días del control No pregunte si tiene pipí o caca, ya que seguramente la respuesta sea negativa. Simplemente recuerde a su hijo/a cada media hora que es el momento de ir al baño. Luego esos tiempos se van alargando hasta que sea ellos/as mismos/as quienes los marquen.
Y por último recordar, nuestros niños/as necesitan cariño y amor por parte de su familia y escuela en todo el proceso. Por ello las escuelas infantiles Virgen de Cortes defienden su lema:
FAMILIA MÁS ESCUELA IGUAL A NIÑ@ FELIZ
Para concluir, se presentan títulos de cuentos que pueden ayudarnos en este camino y empleados por las escuelas infantiles Virgen de Cortes:
- "Adiós, cacas, adiós" de Sergi Cámara. Editorial Parramon.
- "Adiós, pañal" de Isabel Caruncho. Colección "Las historias de Alex". Editorial Vox.
- "¡Adios a los pañales!" de Krisztina Nagi. Editorial Timun Mas.
- "Cacanimales" de Benoït Charlot . Editorial Combel.
- "Dita y Dito aprenden a usar el orinal" de Mónica Gutiérrez Serna. Editorial SM
8 marzo DÍA DE LA MUJER
En el Día Internacional de la Mujer, desde el Grupo Verge queremos mostrar nuestro compromiso con la igualdad de oportunidades de mujeres y hombres, de hacer todo lo posible para ser promotores de valores igualitarios, mediante la educación y el ejemplo.
Este día es sin duda un momento idóneo para la reflexión, para pararnos a pensar en los avances que se han logrado en materia de igualdad, muchas veces de una forma más lenta de lo que nos gustaría, y en todo lo que nos queda por hacer.
También es un día para alegrarnos de las cosas positivas que con tanto esfuerzo se han conseguido. En la actualidad las chicas tienen las mismas oportunidades de estudiar y de realizar una carrera profesional que los chicos, ya no deben renunciar a sus puestos de trabajo para dedicarse al cuidado de los menores y a las tareas del hogar, y la sociedad cada vez está más sensibilizada con la lucha contra la violencia de género.
La mayoría de los países de la Unión Europea ya redactan leyes y reglamentos para combatir las diferentes discriminaciones que aún a día de hoy sufren las mujeres en diferentes ámbitos y que no se pueden permitir.
Sin embargo, es motivo de tristeza pensar en las grandes desigualdades que todavía hoy existen entre mujeres y hombres en todos los aspectos de la vida y que tan poco han cambiado en los últimos años. A pesar de obtener mejores calificaciones que los hombres jóvenes, las mujeres todavía tienen menores posibilidades para acceder a puestos de trabajo de mayor responsabilidad. Aún a día de hoy, las mujeres continúan ocupando la mayoría de puestos de trabajo a tiempo parcial, lejos de ocupar altos cargos y cobrando una remuneración más baja en comparación a sus compañeros, por un esfuerzo igual o superior.
No podemos seguir así, es necesario un cambio, una toma de conciencia de las condiciones, los estereotipos y las creencias culturales que impregnan nuestras vidas y nos diferencian. Es nuestro deber fomentar la igualdad de oportunidades, empezando por cambiar la mentalidad de las personas, y para ello, contamos con una potente herramienta: la educación.
Es inconcebible pensar que podemos caminar hacia una sociedad más moderna y tolerante si no avanzamos en la lucha contra la discriminación que sufren las niñas y las mujeres en nuestra sociedad. Esta importante labor no es solo por las mujeres, sino por toda la sociedad, porque gracias a una mayor igualdad será mayor el desarrollo y la prosperidad del conjunto social.
No podemos esperar a que llegue el año 2095 para conseguir un mundo más igualitario y en el que merezca la pena vivir y ser mujer. Desde el Grupo Verge seguiremos apostando por la igualdad, para que paso a paso, o a zancadas, sigamos avanzando en nuestro cometido. Días como hoy, este 8 de marzo, son grandes impulsos hacia una meta muy clara: la igualdad.
La educación vial en nuestros hijo/as es cosa de todo/as.
La educación vial es cosa de todos/as
Día a día caminamos en la calle, nos subimos en el coche con papá o mamá, cruzamos la carretera para ir al parque, nos paramos si vemos el semáforo rojo, etc. constantemente estamos expuestos a elementos caracterizados con la educación vial: a las señales, prohibiciones, alertas, signos y normas. Por ello, de manera inconsciente les enseñamos a no cruzar sin cogerse de la mano, a no correr por la calle, a respetar las señales y muchas cosas más. Entonces, ¿es importante la educación vial en estas edades?
Como nos indican datos de UNICEF recogidos por la Dirección General de Tráfico (DGT), el 21% de los fallecidos en accidente son niños/as y el 33% fallecen en el atropello. Son datos muy elevados, por lo que desde el centro de educación infantil Virgen de Cortes damos mucha importancia a la Educación vial en todo nuestro alumnado sosteniéndola tal cual la define Raquel Esther Navas, asesora de la DGT: “se debe de entender desde el concepto de educación en valores, desde la adquisición de hábitos y comportamientos adecuados en relación con el uso de las vías como peatones, pasajeros, o futuros conductores. Valores como el respeto, la responsabilidad, o el compartir un espacio, están inherentes en su definición”.
Esta labor compete fundamentalmente en las personas que comparten el día a día con el niño/a: papá, mamá, abuelos/as, tíos/as e incluso a la misma escuela, somos el ejemplo que ellos siguen, todas nuestras actitudes por mínimas que sean son observadas por ellos/as y por tanto influyen en su aprendizaje personal y como ciudadano/a.
En algunas ocasiones puede ser que los adultos nos veamos tentados a contestar un mensaje conduciendo, a no ponernos el cinturón en el coche porque nuestro destino está al girar la esquina, a cruzar en rojo porque en ese momento no pasan coches y tenemos prisa…. Pero, ¿nos hemos parado a pensar que esas actitudes son observadas y por tanto aprendidas? No es solo una cuestión de la multa o reprimenda, si no, de seguridad para nosotros, nuestros hijos/as y para el resto de ciudadanos.
¿Qué es la psicomotricidad fina?
Es posible que muchos de nosotros hayamos escuchado el término “motricidad fina” en diversas ocasiones, pero no sepamos con seguridad a qué se refiere; es por eso que, antes de comenzar con la entrada de este blog, es necesario definirlo.
Cuando hablamos de motricidad fina hacemos referencia a la coordinación tanto de músculos como de huesos y nervios para producir movimientos pequeños y precisos. Así pues, como cabe de esperar, un correcto desarrollo de la motricidad fina es fundamental para poder experimentar con el entorno y, por lo tanto, se encuentra íntimamente ligada con el incremento de la inteligencia sin olvidar que les facilita, progresivamente, entender cómo funciona su cuerpo, el mundo y, además, gracias a ella, desarrollan su autoestima al permitirles que cada vez sean más autónomos.
Aunque no hemos de olvidarnos de darles tiempo a nuestros pequeños, así como opciones de movimiento, es cierto que puede darse la situación de que observemos que presentan algunas dificultades. Llegados a este punto, consultar con un profesional será indispensable, pero también podemos mejorar la motricidad fina en casa sin caer en actividades aburridas y tediosas para ellos. Algunos ejemplos son:
- Apretar una esponja. Podemos pedirles que sumerjan la esponja en un recipiente con agua y la expriman en un recipiente vacío, fortaleciendo de este modo manos y antebrazos. Además, podemos poner en el agua un poco de jabón para hacer burbujas o incluso, colorante para alimentos.
- Crear murales en el baño. Con craft foam podemos mejorar la destreza manual y las habilidades para recortar mientras el niño se baña, pegando este material en las paredes del baño o de la tina.
- Hacer collares de pasta seca. Enhebrar collares es una idea genial para potenciar la creatividad de los pequeños mientras desarrolla su coordinación mano-ojo y su capacidad para manipular objetos.
- Jugar con cordones. Los juegos de manos con cordones, como la telaraña, les ayudan a fortalecer los dedos y la coordinación mano-ojo.
- Hacer muñecos de papel. Cuando cortan y doblan papel nuestros niños fortalecen músculos importantes de las manos y, además, es una actividad que ha entretenido a los niños desde generaciones y que todavía adoran.
Pese a todo esto, no hay que olvidar tener paciencia puesto que cada persona necesita un ritmo diferente para su desarrollo y no debemos obsesionarnos con que los niños realicen a la perfección todas las tareas enseguida. Darles tiempo y proporcionarles situaciones de aprendizaje, en las que puedan practicar sus destrezas les ayudará a, poco a poco, ir mejorando y sacar su máximo potencial.
Las emociones los primeros días del cole.
Cuando van por primera vez al cole los niños/as, sufren un cambio drástico en sus vidas, ya que adoptan una separación temporal del núcleo familiar. Comienzan a compartir sus vidas con otros niños/as y profesores/as. Se adentran en un mundo que desconocen, y al ser tan peques, no tienen noción del tiempo y por lo tanto esto les crea una sensación de angustia.
http://www.psicologiaycrianza.com/el-periodo-de-adaptacion-al-cole-vamos-a-contar-verdades/
Desde la escuela generamos estrategias para ayudar al niño/a adaptarse a este nuevo ambiente, por lo que desde casa es recomendable que no se dé el caso de que haya muchos cambios en sus vidas ya que, si nos paramos a pensarlo, es un gran cambio para ellos/as al cuál se tienen que adaptar.
Es bueno que a los niños/as en esta etapa, se le dé una confianza y seguridad respecto a la escuela. Un error que muchos podemos cometer inconscientemente es el meterles miedo cuando hacen algo mal en casa como, por ejemplo: “como no te portes bien te llevo al cole”.
Los niños en este caso piensan que ir al cole es algo negativo para ellos, y es todo lo contrario, y eso es lo que tienen que comprender, que el cole es un sitio dónde se va a divertirse, a jugar y a conocer a otros niños/as de su misma edad.
Una vez empiezan en la escuela, la rutina que habían tenido se ven alteradas, pero al llevar a los niños constantemente a la escuela les permite adaptarse
Una vez empiezan en la escuela, la rutina que habían tenido se ven alteradas, pero al llevar a los niños constantemente a la escuela les permite adaptarse.