Consejos para futuras mamás
Durante el embarazo te informaste sobre cómo ser mamá, leíste, compartiste experiencias, sigues los consejos de la abuela, etc. Sin embargo, la realidad es otra y puede resultar muy difícil adaptarte a tu nueva vida, por ello te decimos cómo ser mamá sin contratiempos.
1. Pide ayuda: No dudes en pedir ayuda a tu familia, sobre todo a tu pareja. Seguro están dispuestos a ayudarte en las labores del hogar y con el cuidado del bebé.
2. Duerme: Aunque esto parezca imposible, aprovecha los momentos en los que tu bebé duerme para que puedas descansar. Recuerda que lo más importante es tu recuperación.
3. Evita las visitas: A pesar de que todo mundo quiera conocer al nuevo integrante de la familia, lo mejor es restringir las visitas, sobre todo las primeras semanas que es un tiempo de ajuste y además estarás agotada.
4. Cocina platillos sencillos: Tu tiempo se reducirá a sólo cuidar a tu bebé, no te compliques, puedes hacer ensaladas, sándwiches o pedir a domicilio. Esto no quiere decir que comerás pizza todos los días, opta por las opciones más saludables.
5. Es normal sentirte triste: Debido a los cambios hormonales, tu humor puede ser muy variado, sobre todo las primeras semanas después del parto. ¡No te alarmes! Si después de este tiempo te sigues sintiendo de esta forma, acude a un especialista.
6. Disfruta de tu bebé: Si quieres cargar todo el tiempo a tu bebé, besarlo, consentirlo, admirarlo, hazlo.
7. Déjate consentir: Relájate y disfruta de los apapachos de tu familia, esto ayuda a que te recuperes más rápido. Deja que se ocupen del bebé por un rato para que puedas tener un momento de tranquilidad y aprovecharlo para descansar o darte un baño caliente.
8. No estás sola: No intentes hacer todo tú sola, lo único que lograrás será frustrarte y agotarte. Deja que los demás te ayuden.
9. No te preocupes por el peso: Aunque es algo inevitable, no podrás bajar de peso durante las primeras semanas, lo ideal es que poco a poco vayas adoptando hábitos sanos y hagas ejercicio paulatinamente
10. Comparte experiencias: Platica con otras mamás, diles tus dudas, ellas sabrán entenderte y escucharte.
Nadie nace sabiendo ser madre, pero sin duda estos consejos te ayudarán a disfrutar de esta nueva etapa de tu vida. No hay recetas mágicas que te digan cómo ser mamá, todo lo dice el instinto. ¡Buena suerte!
Estimulación Lengua Inglesa a través del método Domán
Entendemos por plasticidad cerebral la capacidad de las células nerviosas para regenerarse y crear nuevos enlaces neuronales como consecuencia de la estimulación. Se conoce que es en la infancia cuando se crean mayores enlaces y crecimientos neuronales, lo que ayuda a la adquisición de nuevos conocimientos. Muchos estudios afirman que aquellos enlaces neuronales que no se creen en esta etapa ya no se crearán, este hecho no quiere decir que no se adquiera conocimiento en la edad adulta, sino que nuestras neuronas solo emplean las conexiones antiguas.
Por ello, ¿por qué no aprovechar dicha etapa de nuestros/as peques?
Las escuelas infantiles Virgen de Cortes este hecho lo tienen muy presente por lo que defienden los programas y metodologías de estimulación temprana, una a destacar e incluyen en su Proyecto Educativo de Centro es la metodología DOMAN.
Con dicha metodología ayudamos a crear nuevas conexiones neuronales, que como hemos destacado anteriormente son imprescindibles para el conocimiento. Este método se basa en inputs, o entradas de información que se deben presentar al niño/a. Éste/a irá creando un output, o salida de información, que nos demuestra que ha conseguido procesar la información y es capaz de reproducirla en su entorno. Los inputs tienen que estimular al peque para favorecer el desarrollo y para ello, tenemos que tener en cuenta la intensidad, frecuencia, duración, concreción y claridad.
Teniendo esto en cuenta podemos trabajar con los niños/as en edades tempranas tanto matemáticas, como escritura, como lectura, música y la incorporación de una segunda lengua.
Como centro plurilingüe que son las escuelas infantiles Virgen de Cortes, la estimulación de la lengua inglesa es uno de sus objetivos primordiales. Con este método se muestran diariamente y en tres ocasiones una serie de BITS secuenciados. Dichos Bits de inteligencia no se exponen más de 1 segundo para no alargar la sesión, así el peque no se cansa y se queda con ganas de más. La docente deberá de reproducir en inglés lo visionado en los Bits de modo dinámico y activo motivando a los pequeños/as.
Para ampliar información podéis consultar dichas webs:
http://www.disanedu.com/index.php/metodo-glenn- doman
http://www.educapeques.com/escuela-de- padres/el-metodo- doman-para- potenciar-el-aprendizaje.html